V letošnjem letu se bomo pri vadbi kick boksa in mešanih borilnih veščin posvetili kondicijski in splošni psihofizični pripravi ter učenju in izpopolnjevanju kick boks tehnik. Vsi, ki so lansko leto vadili mešane borilne veščine bodo lahko del treninga izkoristili tudi za borbo na tleh.
Vadba poteka v mali dvorani ŠPC v Idriji ob torkih od 19:00 do 20:00 in ob petkih od 20:00 do 21:00.
Treningi bodo sestavljeni iz treh delov:
– ogrevalno kondicijski del (vaje za moč, koordinacijo, agilnost, hitrost, stabilizacijo in druge)
– kick boks tehnike (učenje in izpopolnjevanje ročnih in nožnih kick boks tehnik)
– borbeni del treninga (za tiste, ki so h kick boksu ali mešanim borilnim veščinam že hodili)
Treningi so primerni za vse, ki si želijo izboljšati svoje telesno zdravje, povečati vitalnost, gibljivost, ravnotežje in se spoznati z osnovami kick boksa in mešanih borilnih veščin.
